饮酒和伤害自己的时间表

过量饮酒有害健康。英国的《每日邮报》发表了一篇文章，内容涉及酒精在不同时间点对人体的影响，许多专家对此进行了总结。晚上8点：喝酒后最兴奋。一杯葡萄酒会增加四种使大脑感到欣快的化学物质的水平，其中包括多巴胺和血清素。晚上10点：喝酒后，张开嘴。饮酒两个小时后，自信心会加倍，但判断力会变差。晚上11点：最不适合喝威士忌。午夜12点：妇女喝醉更快。妇女体内的脂肪较多，水分较少，肝酶水平低，从而使妇女更容易醉酒。凌晨2点：喝酒后烧烤很危险。饮酒过多后进行烧烤很容易引起呕吐甚至出血。凌晨4点：影响睡眠。过量饮酒很难进入深度睡眠阶段，经常醒来，醒来后仍会感到疲倦。早上7点：饮酒后脱水会导致头痛。即使您在午夜之后不喝酒，血液中的酒精含量和脱水也会导致头痛和其他宿醉症状。上午9点：油炸食物会加剧宿醉症状。喝酒后睡眠不好会导致醒来时低血糖并想吃油炸食品。但这会刺激胃酸分泌过多并引起胃部不适。上午11点：那天我感觉最不舒服。由于肝脏，肾脏和其他器官忙于加工酒精，因此最不舒服的时间是11点钟解酒，这更容易导致抑郁，焦虑和烦躁，体温升高，心跳加快和血压升高。 1:00 pm：身体开始恢复。这时，宿醉的作用减弱了，身体开始恢复，但仍然感到失眠或胃部不适。